Workshops
im Südharz

 Qi Gong

= Übungen zur Lebenspflege. Was bedeutet die Pflege des eigenen Lebens?  Ziele sind die Gesunderhaltung und Gesundwerdung, das Wohlfühlen und das Wohlbefinden. Durch meditative Übungen mit oder ohne Bewegung und dem  Einsatz der Atmung wird die angeborene Lebensenergie aufgefüllt, harmonisiert, angeregt oder beruhigt und der Fluß von Blut, Lymphen, energetischen Leitbahnen, Nerven und dem Qi als übergeordnetem System im Körper verbessert. Mehr als 800 verschiedene Qi Gong-Formen haben sich herausgebildet. Somit sind es genügend Übungen für jeden Bedarf und für jeden Einzelnen.
Qi Gong ist eine wichtige Säule innerhalb der chinesischen Medizin und die großartige Möglichkeit selbst etwas für sich zu tun. 

Die Elemente Wasser-Niere/Blase, Holz-Leber/Galle, Feuer-Herz/Dünndarm, Erde-Magen/Milz/Pankreas und Metall- Lunge/ Dickdarm und deren Kreisläufe werden durch sanfte Übungen reguliert.

Kosten: bitte anfragen. Maximal 10 Teilnehmer
Anreise am Freitag um 15.00 Uhr, Abreise Sonntag 13.00 Uhr

Inbegriffen ist ein warmes vegetarisches Gericht am Sonnabend- und Sonntag Mittag.

Übernachtungsmöglichkeit ist in unserem angrenzenden schönen Ferienhaus möglich. Kosten bitte anfragen

Selbstverpflegung für den Morgen und den Abend. Es ist eine wohlausgestattete Küche vorhanden.

Eine traditionelle wunderschöne sehr bewegte Form, die die Bewegungen der Wildgans nachahmt, um damit die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit dieses unscheinbaren zähen Tieres zu verinnerlichen.

Kosten: Bitte anfragen. Maximal 10 Teilnehmer
Die Wochenenden bauen auf einander auf.

Inbegriffen ist ein warmes vegetarisches Gericht am Sonnabend- und Sonntag Mittag.

Übernachtungsmöglichkeit ist in unserem angrenzenden schönen Ferienhaus möglich. Kosten bitte anfragen.

Selbstverpflegung für den Morgen und den Abend. Es ist eine wohlausgestattete Küche vorhanden.

TUINA

Die traditionell chinesische Massage ist eine Säule der chinesischen Medizin. Unseren Körper durch- und überziehen die verschiedensten "Kanäle". Das Blutgefäßsystem, das Lymphsystem, das Nervensystem, das Muskelsystem und in der chinesischen Medizin ein übergeordnetes System: das Meridiansystem, welches alle die aufgezählten Systeme reguliert. Diese Systeme sind wie Kanäle in denen alles im Fluß gehalten werden soll. Die Akupunkturpunkte sind über dem gesamten Körper verteilt. Sie sind Zugangspunkte zu dem Kanalsystem, ähnlich Gullideckeln in der Kanalisation. Durch diese kann etwas hineingegebnen oder herausgenommen werden. Mittels Hand-, Ellenbogen und Füßen können diese Akupunkturpunkte mit verschiedensten Techniken stimuliert werden. Ziel ist die Regulation des Yin und Yang des gesamten Körpers, die Harmonisierung und die Anregung des Qi- und Xue-Fluß.
Konkret bedeutet dies in unserer Sprache Schmerzreduktion, Bewegungsverbesserung, Verbesserung der Atmung und damit eine verbesserte Sauerstoffversorgung für alle Strukturen, Verbesserung des Herzkreislaufs und natürlich daraus resultierend gute Laune.


"Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich."

Konfuzius

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